Quiénes Somos
Somos un equipo de psicólogas clínicas, recibidas en la UBA, con formación especializada en procesos migratorios. Nuestro propósito es acompañar las trayectorias migratorias de jóvenes, adultas/os y mayores, cuidando su salud mental. La migración es un proceso con un gran impacto emocional en todas sus etapas y lo observamos en nuestra práctica clínica.
Entre Puntos
A partir de diversas consultas que recibimos, comenzamos a pensar, investigar y elaborar un modelo teórico-práctico para abordar las migraciones. Consideramos la migración como un proceso, el cual implica diferentes espacios y tiempos.
La experiencia migratoria es singular en cada persona. Usamos un modelo de tres tiempos, para que podamos visualizarla de manera organizada, sintética y simbólica. De este modo nos permite ubicar ciertas características y particularidades propias de cada etapa.
Este proceso se inicia mucho antes de subirse al avión, se inicia cuando comenzamos a fantasear con la idea de ir a vivir a otro país, una idea que ilusiona y da esperanza de un futuro soñado. Junto con esa fantasía surgirán dudas, inquietudes, interrogantes… ¿Podré hacerlo realidad?, ¿es lo que realmente quiero para mi vida?, ¿por qué estoy pensando en esto ahora?, ¿cómo será estar lejos de mis seres queridos?, ¿cómo me siento con la idea?.
El ANTES será todo el momento previo a viajar y lo llamaremos el tiempo de la anticipación. Es cuando empezás a considerar la posibilidad de construir tu vida en otro país. Comenzás a buscar datos o personas que ya lo hicieron, de a poco vas imaginando y fantaseando con la idea. Te llevará un tiempo planificar y organizar tu proyecto de vida en el exterior. ¿Qué dudas o miedos surgen en este momento?
El DURANTE será el momento del viaje. Estarás subiendo al avión, viajando al destino en el que deseas estudiar, trabajar, vivir y construir los proyectos que ya soñaste, imaginaste, anticipaste y pudiste planificar. Estás llegando al país que será tu nuevo hogar, en el que te propones concretar tu futuro. ¿Cuán ansiosa/o te sentís en este momento?
En el DESPUÉS el objetivo será la adaptación. Un proceso que implica tiempo, cambios y la posibilidad de realizar tu proyecto. Los imprevistos suelen aparecer, los planes pueden modificarse y las emociones podrían transformarse a lo largo de este camino. Porque seguramente cada una/o de ustedes no será igual después de esta experiencia migratoria. ¿Te sentís acompañado en este momento?
La transición estará en ese movimiento desde el pasado, en el que empezaste a pensar en esta idea, hasta el futuro, en el que tu proyecto se concreta. Este proceso estará siempre acompañado de nuestras emociones.
En toda experiencia migratoria se dejan atrás muchas cosas que son importantes para una/uno. Para Freud el duelo "es la reacción frente a la pérdida de una persona amada, o de una abstracción que haga sus veces, como la patria, la libertad, un ideal, etc." La migración implica una serie de pérdidas, cambios y transformaciones que será necesario transitar y elaborar.
Por eso, en este proceso migratorio se ponen en juego duelos múltiples. En algunos casos, esto se entrama con duelos anteriores que se reavivan complejizando esta experiencia. El duelo por la familia y los seres queridos, por la lengua, por la cultura y costumbres, por la tierra (los paisajes, el clima), por el estatus social (profesión, trabajo, vivienda), por el grupo de pertenencia, por los riesgos físicos. Cuando alguien decide emigrar, el entorno más cercano, los familiares, las/os amigas/os, las parejas, también pueden sentir este movimiento y sufrir emocionalmente esta decisión.
En todos esos duelos, los aspectos afectivos y emocionales se ponen en juego y pueden condicionar o afectar la adaptación y la salud, no sólo para aquellas/os que migraron sino también para aquellas/os que las/os despidieron y quedaron, por eso el acompañamiento profesional es una herramienta fundamental para sostener este proyecto.
Psicoterapia
Te ofrecemos un espacio de psicoterapia individual con modalidad virtual, para acompañarte en esta transición, en el tiempo en el que estés y en cualquier punto del mapa en el que te encuentres. Es importante que sientas que no estás sola/o, podés contar con nosotras.
En nuestras redes y página web encontrarás información para reflexionar sobre aspectos que no habías tenido en cuenta al pensar tu proyecto de vida en el exterior. Lo consideramos una iniciativa en el marco de la promoción de la salud mental.
«Las actividades de promoción de salud mental implican la creación de condiciones individuales, sociales y ambientales que permitan el óptimo desarrollo psicológico y psicofisiológico. Dichas iniciativas involucran a individuos en el proceso de lograr una salud mental positiva, mejorar la calidad de vida y reducir la diferencia en expectativa de salud entre países y grupos. Es un proceso habilitador que se realiza con y para las personas. La prevención de los trastornos mentales puede ser considerada como uno de los objetivos y resultados de una estrategia más amplia de promoción de salud mental.» (Hosman y Jané-Llopis, 1999, p. 31) * Hosman, C. & Jané-Llopis, E. (1999). Retos políticos 2: salud mental. En ECSC-EC-EAEC (Ed.) Unión Internacional para la Promoción de Salud y Educación. La evidencia de la efectividad de la promoción de la salud: forjando la salud pública en una nueva Europa. (pp 29-41) Bruselas: Editor.
Equipo de Psicólogas UBA Lic. Natalia Epstein Lic. Silvia Beatriz Sanguina
N. Epstein y S. B. Sanguina
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